フルーリールのセラピストちぃです
今朝は雪かきからスタート
今年2回目の雪が降り
結構積もっていました。
でも、ぽかぽか良いお天気で
あっという間に溶けています。
少し前から
自分を心地よい波動に保つために
自分との対話を増やしています。
自分がどう思っているのか？
どのように感じているのか？など
自分に問うっていう作業を
ちょこちょことしています。
なぜ、そうしているか
やはり人間ですから
心が揺れ、ブレそうになる時が
あったりするわけです。
昨年は、感情の手放しを
たくさんしたなぁと思います。
昔のことが思い出されたり
※当時は嫌だなって思ったこと
懐かしい人が夢に出てきたり
これも何か理由があるのかなぁ？
などと思い返してみたりね。。。
もう、手放すべき
コトやモノ、感情、関係性など
あるような気がしたから。
いま、思い返してみると
何でそうなったんだろう？
なぜそのような行動をしたのだろう？
などと考えた末に思ったのは
自分を大切にしていなかった
ということでした。
人を勇気づけようとしたり
何かをしてあげようと思ったり
助けようとしたり癒したいと
思って行動したことが
限界に達してしまった。
自分が苦しいことに気づいた。
人のストレス発散のための
サンドバッグになっていないか？
それってちょっと違うよね。
それに気づいてから
ずいぶんと感情の手放しも出来た。
家族や、友人など
親しい関係性ほど線引きが必要。
助けてほしいとSOSがあった場合のみ
いまの自分に出来ることを精一杯
していこう！そう決めました。
人のことを心配しすぎたり
考えすぎると逆に執着になるので
それが、また違った形で
ど～んと追いかぶさってきたりします。
相手の為にもなっていないと気づくのです。
そうならないためにも
自分を心地よい状態にする。
それが、自分を大切にする
ことに繋がるのですから。
みなさんも、何か
心配事やずっとモヤモヤと
考えてることがあったら
考えることを止めてみるといいです。
一旦、手放してみてください。
自分のことを一番に。
※自分勝手に振る舞うとか
自己中心的ということではないです。
心が疲れるまえに
心地の良いことをしてみたり
自然の多い場所に行ってみたり
美味しいものを食べるなど
自分を大切に丁寧に扱うこと
してみてくださいね～。
きっと、英気が養われますし
いまの環境や人との関係性も
心地よいものに変わると思います
ボディセラピー＆ヒーリングサロン
フルーリール
クリックしてみてね
