こんにちは、千田朋明です。
成功法則において「継続は力なり」
とよく言われます。
実際、成功するための要素において、
継続する事はかなり大きなウェイトを
占めると思います。
ただ、だからといって、完璧を
目指しては行けません。
毎日毎日、完璧に継続する事が出来れば
確かに物事を成就させる確立は高まると
思います。
しかし、1日ウッカリ休んでしまう事は
人間ならあることでしょう。
このウッカリ休みを理由に『あ～
継続出来なかったらもうダメだ』
と言って、行動や継続をやめて
しまう事が、結局失敗を招きます。
たまの休みがあっても良いんですよ。
休みのルールを自分なりに作って
その範疇におさめればいいと思います。
例えば、
毎日食事制限をしてダイエットする！
と決めたら、
「ただし、週1日だけ、好きな物を食べていい」
とか、そういう条件を決めるんです。
ムリし過ぎは、必ず失敗を招きます。
いきなり毎日の習慣に他の習慣を入れこむのは
中々ストレスですし、簡単ではありません。
だから徐々に慣らすイメージで、
休みのルールも決めておくと良いですね。
無理なく、徐々に習慣化させて
行動を継続させるようにしていきましょう。
千田朋明