こんにちは、千田朋明です。
今日は、行動力を上げる方法について
お伝えしようと思います。
何を成すにも行動力が必要ですが
凄く簡単なマインドセットとコツで
大幅に行動力を上げる事ができます。
それは
3分だけやる
と決める事。
そして実際に3分やってみる事です。
それだけです。
多くの場合、行動をするまでに
めんどくさいなー
やりたくないなー
という感情がわき起こり実際に
行動するのが遅くなったり、
その結果時間が足りなくなって
行動量が減ったりします。
しかし、
3分だけやる
という事であれば、めんどくさくても
あっという間なので取り組む事が出来そうですよね。
※この場合、3分で終わるタスクなのかという事は関係ありません。
取り組み始めたら占めた物です。
ちょっと簡単そうに感じるので、3分くらいなら
とやってみる事に繋がるのですが、
実際始めて見ると不思議と3分以上経って
集中してあっという間に30分、1時間と
その行動を継続出来ている事が多いです。
人間は元来、なまけものです。
そんなに多くの事はやりたくない物です。
ですから、3分だけ行動を起こすと決めて
少しだけ行動すると決めれば良いのです。
実際やってみると、3分以上、シッカリと集中出来る物です。
めんどくさくて行動出来ない方はぜひ、
3分やる事を試してみて下さい。
かなり効果があるはずです。
千田朋明