こんにちは。
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私の過去 現在
3か月でウェスト－7センチ
太もも－4センチ
体重－5キロ
ランチに行ってもケーキを食べても
リバウンドなし
他にも驚きのビフォーアフターはこちら
画像多数。私も載っています( *´艸｀)
小中こどもたちの学校のお休みも2週間目。
毎日自分たちでお昼ご飯を作ってくれたり
（もちろん母の分も）
するんですが・・・・
一日中こどもたちと一緒にいると
だんだん私も
少しは大人時間過ごしたーーい！
とか
一人でのんびりリラックスしたい
なんて気持ちがむくむくわいてくる。
これ我慢してると
ストレスで太るもと。
今はコロナ鬱なんて言葉もあるくらいだから
ママの自分タイムは
必要不可欠
と言うので、
コロナ鬱予防に私が真っ先に向かった場所。
一人のんびりリラックス
癒される音楽に
美味しいランチ
のお気に入りカフェ。
キッチンワークペコリーノ。
三重県にもこんなおしゃれなカフェ
あるんです。
ここね、お野菜の前菜が出てくるんですが
とっても彩りも盛り付けもステキ
ちょこんと少量ずつなんだけど
どれも本当においしいんです。
最初にお野菜が出てくるところも
チクティビティでお伝えしている
太らない食べ方にピッタリ
ついつい気が大きくなっちゃって
デザートに
イチゴのタルトまで食べてしまった
ダイエットをお伝えする
インストラクターなのに(笑)
でもちゃんと
甘いものを食べても
太らない食べ方があるのです。
だから心ゆくまで
カフェでリラックスして
笑顔でお家に帰りました。
ついついあれもこれもできないと
思いがちな今だからこそ
自分の本当に好きなこと
癒されることって何だっけ？って
考えてみませんか？
案外それってできないと思っているだけで
できちゃうことなのかも。
ママ達はついつい忙しくて
自分を後回しにしがち。
そうやって
自分のやりたいことができて
あー幸せ
と思えることで
免疫力もあがる！
やりたいことやってたら
コロナ鬱にもならないし
コロナにも負けませんよ――。
■３月２２日（土）zoomでお話会
コロナウイルスを吹き飛ばせ！
こんな時だからこそオンラインで
お話して元気になっていただきたい！
zoomにてチクティビティお話会
コチラは無料で参加できます！
・ちょっと興味ある
・同じようなお悩みの方がいるのか
聞いてみたい
・ふくだちあきの声を聞いてみたい
どなたでも参加OK！です。
お話後は気分もアゲアゲ、
すっきりリフレッシュしていただける
時間となるはずですよーー！
zoomはパソコンやスマホがあれば
どなたでも簡単に使えます。
お申込みいただいた方には、
前日にこちらから
ZOOM入室用のURLを記載した
メールをお送り致します。
開催日時になりましたら
パソコンやスマホで
メールの中に記載の
ZOOM入室用のURLをクリックするだけ！
はじめての方も安心して使っていただけます。
■３月１４日（土）ビューティーウォーキング＆ランチ会について
開催予定です。こんな時こそきれいになって帰りましょ！
人数によって、また三重県内での
感染数の増加によっては延期の可能性もあります。
まだ申し込みしていないけれど参加したい！
方は、お申し込みフォームからご入力ください。
チクティビティとベビマの最新情報は
コチラから
日々の日常を綴っています
