チクビをひねるチクティビティで
40代からの美乳＆ダイエット【三重県津】
インストラクターのふくだ ちあきです。
先日、津市で中級講座二日目が終了しました。
痩せている方が多かったこのクラス。
受講生の方から
うれしいご報告がありましたので
ご紹介しますね！
一番最初にお会いした際に、
「お気に入りのタイトスカートが太ももパツパツで
あがらないんです。
お腹はボタンが閉まるんですが
その前段階の太ももがあがらなくて
履けません。
それが履けるようになりたい！」
そう言ってた彼女。
見た目はほっそりしているんですよ。
でも後で出てくる写真でもわかるとおり、
お気に入りのスカートのチャックが
あがらなかったんです。
下半身痩せは、
まずは「正しく立つ」
これができるようになるだけでも
下半身痩せてくるんですよ。
ほっそりしている彼女も、最初は
立ち方でお腹ポッコリに
なっていました。
でもチクティビティの初級講座を
受けた後、みるみる立ち方がまっすぐ
きれいに立てるようになり
中級講座で、下半身ほぐしをお伝えすると・・・
写真のように
「あのスカートが太ももするっとあがって
履けるようになりました！」と！！
サイズを聞いてみると、
5月からの約2か月で
お腹周り －6センチ
下腹部 －8センチ
太もも －4センチ
ですって！！
運動もせず、食べるのも我慢せず
ただチクティビティがお伝えしている
一生太らない「食べ痩せ法」と
あるときは
チクティ棒を使ったマッサージ術を
コツコツ続けただけですよ。
ついでに言うなら、
腰痛持ちで悩んでいた彼女。
いつも水やりをするとき
ジョーロにお水を汲みながら
腰が痛いなあ・・・と思ってたんですって。
それが最近ではそんなことなくなって
とっても調子がいいとか。
「本当にチクティビティ受けてよかったです。
みんな受ければいいのにーーーって思います」と。
このクラスは、全員の結果がすごい！！
講座中も、他の方の「サイズが変わった！」との
報告にみんなで大興奮し、
最終日には全員が驚異的に痩せました！
お腹周り －5センチ
下腹 －4センチ
ヒップ －3.5センチ
太もも －4.5センチ
二の腕 －5センチ
受講生さん自身が、
1.5ヶ月でこんなに減るなんてびっくり！！
されています。
だってたいていの方が
「痩せない、痩せない」と
お悩みの
太ももが
－4センチ
－6センチ
－4.5センチ
ですよ！！
二の腕も－5センチなんて！！
どうやって？！と聞きたくなっちゃいますよね。
実は彼女たち、食べ方も大きく変わったんです。
朝、子どもたちが起きる前にコーヒーを入れると
今しか食べられない！と
朝食前のおやつがいつもお供だった
受講生さん。
「それってなくても全然大丈夫だった！」と
自然に食べなくなったんですって。
毎晩のお酒がやめられず
夕食後の晩酌タイムには、またおつまみを
欠かさず食べてた受講生さんも
お酒の量も減り
おつまみは一切食べなくなったとか！
チクティビティでは、お酒飲んだらダメとは
言わないのに。(笑)
しかもこれ我慢せずに、自然に全員が
食べる量も甘いものも減っていったんです。
この自然に・・・と言うのが、
他のダイエットとはちがうところ。
ストレスがないからリバウンドしないんです。
40代以降のダイエットは、
おいしいものはがまんできない。
好きなもの食べたい。
でも痩せたい！と言うのが本音(笑)
リバウンドしないダイエットをしないと
結局ストレスで元の体重以上に太ってしまいます。
チクティビティでは、
我慢せずリバウンドしない、一生太らない食べ方を
お伝えしています。
これさえ知れば、40歳前後から
人生MAX更新し続けている
体重もストップできますよ！
私の講座の受講生は、
中級講座が終了してもライングループでのフォローや
定期的なほぐし方チェック、
おしゃれランチ会などで楽しく痩せ続けられます！
中級講座を終えて、仲間がまた増えました。
これからも変化し続ける彼女たちの未来が
楽しみでなりません。
始めてみれば楽しいことしかない！
チクティビティの仲間とご一緒しませんか。