おはようございます
みちです
おそらく忘れてしまうだろうから
表層に出てきたところから
【心身の変化】を書いておく
◆自覚のないまま状態の枠を超えて
上がったり下がったり波がある
（心的ストレスが高い）
◆枠を超えそうになったり超えたときに
気付いて調整できるようになる
（心的ストレスに気付いて調整する）
◆もはや枠を超えることがほぼない
枠内で一定していて凪の状態
（心的ストレスが低い）
／
日々細かくアップデートが繰り返され
以前のようには下がらない
＼
◆状態(気分)が激しく変化する
（心的ストレスの波がある）
◆状態が一定である
（心的ストレスの波がない）
／
よく口にする言葉は
「気持ちいい(なぁ…
」
」＼
◆文字で備わっている知識や情報に
腑に落ちるという形で気付いていく
［そういうことか
／気付く］
／気付く］階段を1段ずつ上がっていくような感じ
◆知識や情報に体感が伴う
［気付くまでもない／にわか知っている］
緩やかな坂道を2つが互いに微調整しつつ
ズレを補整し合い一致しながら上がっていく感じ
／
なだらかで
なめらかな形での移行
＼
◆これまでの学習の仕方
詰め込む／頭で理解する／覚える
◆おそらく身体に落とし込む
頭の理解はあとからついてくる
／
学習の仕方
やり方が変わる
＼
◆新しいものを取り入れる／知識の受け売り
『教える』をする
◆ただその体感／状態／身体でいる
何もしない
／
目の前きたことに取り組んでいれば
おそらくは勝手に変わっていく
＼
◆周りが気になる
人の反応が気になり表現を躊躇する
◆気にならない
躊躇なく表現している／できている
／
言うなれば楽しい方へ
恥ずかしいという感覚に疎くなっている
＼
◆合わせる／影響を受ける／流される
◆自分のペースを保つ
／
抵抗からの思考が回る
がない
＼
結果、とても楽ちんだ
以上
本日の報告を終わります
ご清聴
ありがとうございました
ありがとうございました