日課

・お茶湯をさげる

・日拝

・神棚で祝詞をあげる

　三種(天津祝詞、天地一切清浄祓、豊かさの祈り)

・瞑想

　三種(感謝、新しい意識、コヒーレントな心臓)

・ヨガ

　アイソメトリックからのハタ

・呼吸法

　片鼻カパーラバーティとナディショーダナ

どれだけ迷いの中を体験しただろうか…

あるものだけでできるのだ

また新しいあさが来た

今日もあるもので楽しんでいこう👊