お粥さん

東の空

ちょびっと朝焼けからの

西の空、お月さま

今朝は珈琲を断念まさかの白湯で…

米津玄師と

愛にできることはあるかいイッたった　　

昨日にも増して、

いちだんと冷たい空気が肌をかすめ

清々しさこの上ない♡

昨日の夜、晩ごはんの最中

口の中、右奥の舌脇に口内炎ができてしまい…

このところの睡眠の足りなさを反省し

７時半に床に就いた次第 　　

胃腸も荒れているのかな？と今朝はお粥さん炊いた

思えば、お粥さん炊くのも久しぶり…

ということは

このところ大分体調良かったのね

口内炎は、年に数回できるかな？

元々胃腸が強い方ではないので支障がでやすい

箇所ではあるがここ数年は風邪ひとつ引いていない

少しの不調でも気付いたらしっかり休む方で

やることと言ったら食を変えるのと睡眠をとるのと

今朝は梅干し２つ入れて炊き、最後に卵落とした

お粥さんの付け合わせと言ったら「味噌納豆」

かつお節も入れてネギ味噌納豆にしてみた

天辺にのせて崩しながら食べるのがたまらなく

あぁ♡しあわせ

不調を知っていてこそ好調や絶好調が感謝なわけで　　

たまには、こんなんも有りでしょう

ひどく崩れる前に、

ここいらで休んでおきまひょう

昨晩は

鯵のフライとかぼちゃさんのグラタン

過去一、うまく焼けた

口内炎に気付いて、お酒もそこまでとした

いつかの晩ごはんから

イカのなめろうとゴボ唐こぶくろポン酢 

コブクロこうして食べるのは、はじめましての体験　　

コリコリしていて美味しかった好きだ〜

テレビでやっていた藤井恵先生のモツ鍋風　　

藤井先生のお料理は好みに合うから

本も数冊持ってるし繰り返し作りたくなるお味　　

天孫降臨買ってみた♡美味しい好きー

いつかの昼ごはん、オムレツ上手にできた

牛タンが半額だったので

にんにく塩麹に漬けてネギダレで

林檎のサラダ

またもやナッツを焦がしてしまったよぉ〜

カボチャのアヒージョ

煮付けより洋風メニューのが消費する

実家、母の家庭菜園から毎週段ボール１つもらう

小松菜、ほうれん草、レタス、春菊、カブ、宇宙芋　　

ごぼうさんと生姜さんは

よそさまからの戴き物

今日も、いろいろやりたいことはあるけれど

体調見ながらゆるり過ごすよにしよう👊

で、晩酌は控えめにしょ〜っと😁

ののの、呑むんかーいっ!??

おしまい