夫が印刷してくれた🙌🙌
サンシャインフルのときみたいに写真入りとは
いかなかったみたいだけれど
こんなのも作っていただき 
．
．別に全然早かないがね、
自己記録を更新しましてね
ワイっ！😀
ワイっ！😀自己満足揺るぎない
この日の福島市は気温29℃まで上がってとても暑く
走ってるときから夜はお刺身でしょうと
帰りにスーパーに寄って
貝盛りとスズキだったかな？をチョイス
体がちょっと油もの欲っしていたので
大好物の砂肝焼きもと
それと前日に近くの八百屋さんで見付けた
今シーズン初のそら豆茹でて
こちらも
走っているときから欲していた
後半に自分の中から応援団が来ましてね、
「肉
ビール
カツオ🐟
スイカ」
ビールカツオ🐟スイカ」て言うて…🤭
いや♡どエライ励まされました〜
翌朝、
母とこ寄っていただいてきたワッフルを朝食に
参加賞の酪王カフェオレと
合いまっす♡
合いまっす♡
そしてその日から夜勤の夫のため
道の駅ふくしまで仕入れておいたこのお肉で
お昼は豚焼肉 
ブヒブヒブー
ブヒブヒブー
これがとても美味しかった(๑´ڡ`๑)
ドリップも出ず超新鮮
ロースにトントロ、バラに肩ロースの
４種だったかな？油が落ちる網目の鉄板で焼いた
歯ごたえ、噛みごたえに甘み、旨み
どれとってもとても美味しく大満足の逸材でした!!
ワラビの一本漬けこさえておいたんだった
これも美味しかたっ
切らずにこのまま一本てのが良いんだと思う♡
お皿乗せる手前巻いて巻いて
巣立ち予定の木曜の朝、
ほんとうに居なくなっていた…
前日の娘たち♡
大分おおきくなっていた
最後に見といて良かったです
またいつでも
遊びに来てな