本日の作業終了〜
レンガと偽木の枕木敷いた🙌🙌
以前に敷いたサークルから繋がる足場を確保
図面書いたり水平取ったりという細かな作業が
性に合わないため、勘頼り
ストレスためずに
自分のできることからはじめる👊😊
どうせ一回では満足いかないし
何度やり直したっていい♡
何かを発見
もしや、アスパラですか？
昨日の晩酌
ここのところ再び泡ビがお好き
明太ガーリートーストでお風呂上がりの一杯
からの、
銀鱈の西京漬けで〆るという
もちろんごはんも🍚
食べ過ぎた
今日のランチは玉子焼き
一食で1000回噛んでみた
夫が食べ終わる時間の倍かかった
普段どれほど噛まずに飲み込んでいるかが分かった
一食で1000回噛む
一日一食だけでもいいから続けてみよう
消化に差が出、
唾液分泌や諸々効果がありそな予感♡