おはよう、朝
ようやく抜けた
体も大丈夫
背中のコリも首も後頭部もない
こうなるとやはり体と心は互いに影響しあっている
のだろうなと思い知らされる
昨日の朝は起きるのに抵抗があった
睡眠を取りたいわけでもなくずっと寝ていたいのは
この世界に迎合するのが苦痛だと
絶望的に干渉してしまっていたためだ
不安恐怖をかきたてて報酬と罰
これをやったら褒めてあげるという餌と
それをしなかったら分かっているだろうなとの脅し
この世界に蔓延った人間をかりたてる王道の
それでも起きて日常をはじめ淡々と
家事してご飯作って食べて
自分の生活という流れは当たり前に続いてゆく
再び、第２回のメンタルモデルの世界に触れて
文字にしてじっくり感じてみることで大分楽になり
ヨガのシークエンスやテーマもまた
自分の言葉や自分の動きから作れ
抵抗を手放すことができた
「手放す」ってすごい言葉だと思うけど
握っていることを意識に上げて気付かなければ
これってできない作業だし
たとえ意識にあげたとてなかなかに難しく
体の力は抜けていかない
体の力が抜けていかないのは
心に「ねばならない」を飼いそれが心を牛耳って
いるから
自分の中にも外にもダメとイイを作り
ダメをなかったことにしようと抵抗しているから
自分も自分以外もを攻めて裁いて抑圧して
ダメはあってはならないともがいているから
その抵抗が抑圧が
本来の力を発揮できない要因の一つ
人間て本当はやり方さえ分かってそこに立てば
意見だって合わせる必要ないし
違う意見の立場に立ったまんまに分かりあえるし
簡単じゃないけど、
これで力が抜けて気持ちも軽いってことは
やはりこっちが世界なんだろうな
わたしの住みたい世界
のらりくらりと歩もうじゃないか。。
。
。
ごぼうの唐揚げが大好きです♡
にんにく甘酒醤油につけて
今日も今日をはじめよう
わたしの今日をはじめよう
わいっ
わいっ