おはよう、朝
しっかり眠りました
目覚めたらグレーの空が
次に目覚めたら水色に変わっていて
また次に目覚めるとゆったりと雲が流れ
それをぼんやりぼんやり眺めていたら
感情もこうやって刻々流れているのだなと改めて
今朝の体は寝すぎたせいか固まっていますね〜
お風呂入ってほぐしましょうか
去年出ていた右後頭部〜首後ろの痛みが
今年は背中上部の詰まりのようなものに変わり
多分姿勢と思い
ローラーで胸広げるような動きを入れている
「ある」の立ち位置から見ていると
そんなに頑張る必要もなく
リラックスしてていいことが分かる
ここ気付いただけでもずいぶん
心地好いことばかりじゃないけれど
不快なことばかりでもなくってそれでいいと
変化を腹落ちさせとくこともまたひとつ
いろんなひとつが自分を守ってくれるのだな♡
さて、
今日も今日をはじめよう
