今朝は脚に疲労感残りまくり…
というか、夜中目が覚めて眠れなくなってしまい
その時からふくらはぎの疲労感半端なく
お布団の中でもぞもぞとストレッチしながら
再びの睡魔を待っておりました 
そいえば夜中目覚めたとき不安感に襲われた…
普段から可能性の世界と不安恐怖の間を行ったり
来たりしてるなという感覚はあるが
夜中目覚めたときのソレが強かったことを
朝起きたときにも覚え残ってた
JTSザ・メンタルモデル第２回目の講義終了〜
今回も発見に吸収満載で🙌
またゆっくり振返りしよう思うが
ひとまず「バチン
」きたとこだけ拾っとこ
」きたとこだけ拾っとこ以前にも書いたと思っていたんだけれど
過去の投稿見返しても探せなかったのでそこから
わたしのメンタルモデルは欠陥欠損というモデルで
このモデルの特徴は不安感
存在不安だったり居場所がないと感じたり
とにかく不安感が強いのが特徴
わたしも幼き日々から外側は恐怖だらけで
何かを被るといった漠然とした不安感を
常に持ち合わせていた
そのワードで思い出す一番古い思い出は幼稚園の頃
いつも一緒に園に行き来する同い年のいとこがいて
その日いとこは具合が悪くて園をお休み
いつも一緒に居るその子が居なくてわたしは
寂しくて仕方なく
その寂しさたるやもう一人では立っていられない程
寂しくて心細くて不安でたまらなくて
幼稚園バックと帽子がかけられていた壁の隅っこで
隠れるようにうずくまり泣いている自分
これが不安と聞いて一番古く覚えている思い出
今回のワークではその時ここで諦めたものを
見にいった
はじめ “ピン” とくるものがなく
” とくるものがなく何を諦めたのかさっぱり検討もつかなかった。が、
自分の番が終わり他の人の話をぼんやりと
聞いていたそのとき 
バチン 降りてきた
バチン 降りてきた「ああ
」
」その瞬間、声を上げ口元を抑えたほど…
わたしは「頼る」を諦めていたのだ
頼る人がいない
頼れない
記憶の前後は思い出せないので
その場をどう乗り切ったのかは分からない。が、
わたしはどうやら「頼る」を諦めたようだ
この不安感(痛み)の再生が
その後どんな場面で起こるかというと
一人でなんとかしなければならないといった
シチュエーション
自分には何かが足りない欠けている
人と同じにはできない
外側の規格・標準・基準に満たない
とても不安で心細い
でも、人には頼れない
だから、自分でなんとかしなければならない
と思っている
故に、自分に無理な圧をかけまくり稼働させる
諦めたことがハマったことによって
ワークの問い前後の関係がしっくり収まった感
ふぅ〜
今日のところはとりあえずここまで
また少し自分自身を垣間見れた🙌ワイっ♡