2023/02/14 (松

おはよう、朝

起きがけは腰とおしりが固まっていたかな

それから手の親指のつけ根の部分が凝っている感じ

これもよくある症状のひとつ

いつものごとく塩風呂入って朝ごはん

大好きな焼きタラコと作り置きのおから煮

お味噌汁

からの、10分程体をほぐしてこれだけでも変わる

まずまずの安定した気持ちだ

安定した気持ちは強くあれて心地好いものだ