2023/02/08 (竹

おはよう、朝

今朝の体は重い感じも腰の痛みも首も痛みも

目立ったものは感じられないおぉ！

こんな日もあったか🙌

よくよく見ていくと

ふくらはぎが浮腫んでいるかな？とか

左肩甲骨の内側のキワに感じていた違和感あるな…

とか

体を毎日見ているのは

私にとても緊張しいな自覚があるから

それは単に体の使い方や疲れだけでなく

感情や思いや考え、またそれら発端の生理的反応

からもきていることが分かるから

体を観ることも

己のかけているフィルターに気付いていく一歩と

なるのではないかなと