2023/02/04 (竹

睡眠５時間弱

寝不足気味かな、背中上部に詰まり感

昨日の夕〜はめずらしく

左の腰に甲高い感覚の痛みが走る

起きがけ、

手の指から手首をほぐし

キャット＆カウからのローリングパンダ

朝ごはんは豚汁と恵方巻

豚汁の熱さで口の中上皮むけた…😅

塩風呂上がり股関節と腰周りのストレッチ

肩にもまだ残っているね、

今日はおでかけ in 冬景色  わくわく