こんにちは(•ө•)♡
チコです
昼ごはんはミートソーススパゲッティ
今日はね、
オンラインでヨガの講座を受けていたよ
めちゃめちゃ愉しーい
わかり易くてフランクで鍛えんでいいのに
カラダが即座に変わる
これが教えられると思うと歓びしかない
ちょっとのコツ覚えるだけで
それ効かせるだけで
ムリなく楽ーにポーズがとれてくる
ツーカ、ポーズ云々の前にカラダが楽だ
みんなにも試してほしーなー
ガチガチに鍛えんでも、
カラダがゆるっと変わる感覚っ!! 
修了したらお伝えしますねっ！
では少ーし走ってきましょかね〜
最後まで読んでくれてありがとう
またねっ
おしまい