おはようございます(´∀｀)ノ
チコです
昨年、ヨガの生徒さんからお勧めされた
本がこちら
読んで即実行し、それ以来虜に
私の中では革命レベルほんと衝撃 Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ
今ではほぼ毎朝の日課
濡れタオルをレンチンして患部に当てる
という極簡単なやり方、これだけで
物凄い効果を実感かつ即効性あり
感覚は人それぞれですし
あくまで私見ですが
肩こり、腰痛、眼精疲労、足や脚の疲れ
胃腸の動きの鈍さ、冷え、痛み、浮腫み
などなど、だいーぶ楽に
何よりやってる最中とても気持ちが良い♥️
自分でできる部分サウナな感じで
血行やリンパの流れを改善でき万能💡
注) ただし、炎症箇所や
冷やした方が良い箇所にはNG！🙅🙅🙅
やり方には少々のコツと注意事項があり
効果を期待される方には是非とも一読して
から試されてほしい😆ほんと画期的！
同じ温めならホッカイロで良いのでは？
お風呂に入った方が温まるのでは？
などなど
その違いと効果、また効果に至る過程
までもが分かりやすく解説されています
以下もあくまで私見です
私は以前子宮腺筋症を患っていました
オペで取り除き、今では完治済みですが
たまーに子宮の冷えを感じることが…
そんな時、会陰部に当てます( *´艸｀)
これはまた別口の情報により試した次第💡
お困りの方おりましたら火傷に注意しつつ
試されてみてくださいませ😉
ご自身で直接体験されてみてどう感じるか
誰の意見より先ずはご自身で感じることが
何より大切で頼れるアンテナだと思う♥️
すべての人に
健康なカラダと微笑ましい日常を