こんばんは(*´∀｀)
チコです
今晩のメニウは
大葉はさみ揚げとおからサラダと枝豆
揚げ物苦手なので夫にお願いしました🙇
まるで揚げワンタンのよう♥️パリパリか
「男子ごはん」を参考にアレンジし
鶏胸と大葉 にんにくをミンチにして挟み
ました、ルービーの進みがヤバイ
大葉は前後3枚ずつで1個に対し6枚使い😲
大量消費にも良しです
おから200gを500wで4分レンチン後 冷まし
水切りした塩もみお野菜とお魚ソーセージ
ツナに豆乳 ヨーグルト マヨ 合わせ味噌
大体な感じでお味付け
お昼はお出かけ途中に丸亀りました
昼と夜、天ぷらかぶりです
