こんにちは(ﾉ´▽｀)ﾉ
チコです
ボランティアで受けた地域の中学校での
体験講座が無事終了しました～🙌
私はヨガ担当です
中学一年生なに好きかなーといろいろ考え
今回はサッカー長友選手の「ヨガ友」
仕込んでいきました
これメンズにもめっちゃオススメです
ご興味ある方はぜひ試してみてほしい
(DVD付きの本出てます📕
)
)それからカラダの柔軟性を上げる
アイソメトリックもやりこれも好評
ここの生徒さんがなのか今の中学生全般が
そうなのかは分からないが もうとにかく
素直な生徒さんたち
ダルイ感じの子など一人もおらず
予想をはるかに越えて楽しめました
ほっと一息ついたあとは
大好きな
左上から鮃のピカタ
フワッフワの食感とちょい濃いめの塩味加減
がいい
右上の小鉢二種はもやしと青菜のナムルに
ゴーヤとカニかまの和え物
プラスワンさんの良いところは小鉢も一切
手を抜かないところ
少量多種に心わしづかみ
メインのささみかつもサックリ衣がまいうー
片方だけかなぁ？チーズも入ってました
ミョウガの甘酢ときゅうりのからし漬けも
美味♥お魚とお肉一品ずつついて860円
また来まーす