おはようございます(ﾉ´▽｀)ﾉ
チコです
チコのカラダの中で たんぱく質の次に
足りていないのは ビタミンでした
ビタミンB1、B3、B6、C、D3
総合的に足りてません
これについては 生甘酒から取ることに
生甘酒は 特に ビタミンB群の宝庫です
たんぱく質とビタミン 鉄分の摂取で
どこまで変われるのかは 次回の採血 &
カウンセリング で 見てみようと思います
過去に 断食や マクロビなど いろいろ
試していたことも あります 
意識的に 有機野菜を選択して食べてました
それは勿論良いことだし カラダに悪いと
思われるもの できるだけ取らない方が
良いのも 分かる
だけれど 震災経験して 悟りました
「私 オーガニックしか食べれないです」
じゃ 生きていけないって
私の理想は こう言っちゃーなんですが
"少々 野蛮なくらいの カラダ"
ちょっとくらい 傷んだもの 落ちたもの
道端の草 食べても 排出できる力
基本 ゆるーく 常々しあわせな チコなので
こんなこと思うのも あまり無いのだけども
究極 求めるは「生き抜く力」
何があっても 大丈夫な自分
今の私は 山登りに ランニング ヨガなどで
日々 カラダを動かす 環境にあり
たんぱく質重視の食事を 通して
過去一 カラダの "力" を実感できています
子宮腺筋症で 毎月辛くて 厳しいなーって
思うけど それでも そこ抜けるとスッキリ‼
毎月 何かを産み落としている
そんな感覚さえ あるのは なぜか⁉
便の状態は 良かったり 悪かったりの繰返し
それでも 回復傾向にあります
落ちる時もあるけど 見直すこと できてます
これを 勧めるでもなく
人それぞれ 必要なものは異なるし
やり方も 皆 違って当然だと思います 
ただただ 一つの事例であり
カラダ＝自分 ではないけれど
カラダあっての自分 だとは思います
西洋医学で治らない病になって はじめて
立て直すって 簡単じゃないこと 知りました
それでも 積極的に関わろうと 思います
医学にも チコにも 進歩 進化があると信じる
自分の カラダやココロに 積極的に 関わる
おそらく これが大事なんじゃないかなーと
他人軸から 自分軸への切り替え
行動あって 初めて意識
山登りの朝ご飯 そぼろは いいね
作りおき効くし お肉に卵にお野菜に
バランス良く 取れるからね
長らく オーソモレキュラーの お話に
お付きあい下さり ありがとうございました
そして いつも ありがとうございます
感謝 