おはようございます(ﾉ´▽｀)ﾉ
…
絶賛「カラダウィーク」中の チコです
前回の続きです
ヘモグロビン値の 上がり幅が低いについて
気になる点… それは お通じの悪さ
そう
便秘です
便秘です腸内環境の悪さが 吸収を阻害します
(便が黒いと 鉄分 出ているそうです
)
)私は 幼き頃から 胃腸が強い方ではなく
どちらかというと 軟便傾向…
なのに 便秘って
オカシイ
オカシイしかも 作年末辺りから 徐々に徐々に・・
薄々気付いてはいたが 調べていくと
どうやら 鉄分が影響することに行き着いた
…貧血で鉄分摂取して それが元で便秘って
何という悪循環 どうしたら いいのさー
バナナ◯◯◯が 自慢のチコなのに(
え
)
え)「出ない」って 苦しいものですね
次回③に続きます
こんなお話で すいまそん
