おはようございます≧(´▽｀)≦
チコです
3/3 雛祭りの日
ヨーガの研修会に参加してきました
その中で響いた
木村けんしん先生のお話の一節
誰にも言えないようなもの(墓場まで)持って
そんな重いもん持って そんな重い魂で
あの世にいけるか
成仏できるか…って
成仏できるか…ってこれ すんごい響いた 如何に解放が大事か
今生だけのお考えではないのだと
目から鱗落ちた
ﾊﾟﾘﾝ
ﾊﾟﾘﾝシュンと凹むような感情が現れて 一憂
紙に書き出して ソロっと口に出してみたり
それでも再び現れて 頭の中連呼して
これがいけないって分かってるのに…
気分改めスートラ(ヨーガ本)に手を出しても
そんな状態じゃ頭の中入ってこんわ 
諦めてランニングに 本日二度目のヨーガ
そしたら気持ち晴れた 
ニンッ
ニンッこの世に永遠がないように
凹んだ感情も 永遠には続かない
ヨーガは 自分を客観視するということ
呼吸を観察しカラダを観察し
そのままを感じる
これにより間脳の中の視床下部が反応し
その支配下にある自律神経系 内分泌系
感情コントロールにまで働きかける
そんな理論知らなくても
ただ単にカラダ動かすと気持ちいいし
脳内回路も変化するんだろか
頭の中の連呼が止まり
疲れる思考も 現れなくなりました
どうせなら 楽んなってから旅立ちたい
気持ちの整理 記憶の整理もできるといい
(お部屋の片付けと掃除もね
)
)母が摘んできてくれた 若いふきのとう
春の香りとほろ苦さが相まって
とっても 美味しかった 
お隣 イカの軟骨天も イカします