夜中に唸って叫んで起きる

こんにち悪い寝癖なのか

チコです 

ホントは嫌だけど

整理するために書こうかなーと 

以前から 主人に

「寝ている時に たまに唸ってるよ」

と言われていた

撮影しようともしたらしいんだけど

あまりに恐ろしい声で チコがショックを受けるんじゃないかって録るの止めたラシイ

（どんだけ）

で そゆ時は トントンしてると止まるようだ

そういえば昔から寝てるはずなのに翌朝

「誰かと電話してた 」とか

「泣いてた 」とかとかとか

妹に言われたりしてたっけ 

それが寝ぼけた感じの口調じゃなくって ふつうに起きてる感じだという

そう言われても 私寝てるし無意識だし

本人認識してないから あまり深く考えてはいなかった

がっ 昨夜 唸りから叫びに変わって しかも

近所迷惑じゃ事件だと思われたんじゃ

くらいに大声で叫んで起きた 私 

隣でトントンしてた主人の手を振り払って

でっ 昨夜は起きがけ意識があって

スンゴイ怖い夢見てた 

どんな夢かは忘れたけど 助けが欲しくて声出して でも声出てなくて そして叫んだとこで

目が覚めたのが3時過ぎ 

（書いてて思い出したけど コレ 過去にもあった 夢の中で叫んでも声出なくてって）

私は また寝たけど

主人は目が覚めちゃったみたいで

起きてから

「睡眠障害で病院行ってみたら  意外と簡単に治ることもあるみたいよ」と言われた 

これがまたショックで 

そーですか  私 障害ですか 

そりゃ 夜中に起こされる方はたまらんよね

（私は あなたのイビキも歯ぎしりも耐えてますが←それありきで全然眠れる私）

検索しても ストレスとかマグネシウム不足とか んーー いまいちヒットしてない気が

寝る前の飲酒やスマホいじりは抜群にヒットしてますが そんなことなんかなー

でもまっ

少しでも原因は排除した方がよかろうもん

確かに昨日は（適度に）飲んだし食べたし 

（大いに）スマホもいじってたしね 

眠る前の時間を気を付けてみようと思いますぅ