ごきげんな理由

おはようございます
チコです

起きたら 寝汗をかいていた
たまにあるんだけど 先日見ていたTVで

寝ている間 血糖値の上昇下降が激しいと
寝汗かいたり疲れが抜けなかったりするって
(体内激しく動いてて 休まらないらしい)

だから眠る前の食って大事だって
確かに昨夜は糖分多いアルコールを摂取した

そして今朝はスンナリ起きれなかったし
眠り足りない気がした

普段は気を付けてるんだけど
たまにこうなると からだに気付く

でっ 夕食前にリンゴ酢飲むと血糖値の動きが
穏やかになって 良いんだって (マメ知識 )

さて 昨日気付いたんだけど
以前ハーブ講習会で種を蒔いたコリアンダー

芽が出てきてるー チコ感激


２つとも芽が出てきました うれしー

昨日の帰宅後テンション高かったみたいで
主人に「なにか良いことあった？」と聞かれ

振り返って 気付いたこと
昨日はずっと開きっ放しだったんです

お墓参りで従姉妹に会っても母と話してても
１日中偽ることなく素の自分で居れた

ここのところ "自分に正直"を心掛けていて
できるだけ 自分の思いをそのまんま

口にすることを気を付ける そしたら昨日は
「結構 毒づいてるなー」と客観視

ながらも 丸１日ご機嫌で居れたの
あぁしたらとか こうすべきとか

変に思考動かないから クリアーだったのか
毒も溜めるよりは出してた方がイイのかも

都合の良い解釈ではあるけどもっ  


  最後まで ご覧くださり
                         ありがとうございました

感謝