気候とからだとココロの関係

こんにちは
チコです

走ってきました
雨や雪によりお休みしていたので久しぶり

爽快この上ない
風は強いけれども 走っていると暖かい

特に 行く手を邪魔されるような風では
ありませんでした

また、暖かいとからだが動きます

寒い時期はからだが動かない上に
ココロもやる気ないモードに入るため

よく支障をきたしていましたが
こう暖かいとからだもココロも軽やかで

4km 30分程にしとこうかと思ってたけど
6km 42分で ゆるっといけました

寒い時期は 事前準備も入念に必要だし
距離を縮めて 回数増やす方が良い気がした

齢を重ねていますので 一度負傷すると
治るまでに時間がかかるし 痛みはココロにも

影響し なにかと支障をきたします
来年まで肝に銘じとこ

気候とからだ そしてココロの関係について
この冬に学んだことでした

簡単ですが 今日はこの辺で 今日も感謝


  本日も 最後まで ご覧くださり
                 ありがとうございました