こんにちは
チコです
雨上がりの太陽が眩しい
朝は一時ぼたぼたと降っていた雪も
暖かさですっかり溶けてしまった
久しぶりにカルマ・ヨーガの本を再読し
私は
自分がやったことに対し
"感謝してほしい" 思いが強いことに気付く
そもそも
"してあげてる" と思っている
上から目線
だから
→感謝されて当たり前 だし
→お礼もないだなんて礼儀知らず
とココロの中で自動思考が繰り広げられる
これを
"させていただいてる"
"する機会を与えていただいている"
と思うと
感謝を求めなくなり
感情の切り替えができるんだね
返していってる歩みに気付く
本日も返せる機会を授けてくださり
ありがとうございます
今宵の class では 慢性疲労症候群 に効く
プログラムを取り入れよう
肩から首にかけ抜群に抜けます
チコです
雨上がりの太陽が眩しい
朝は一時ぼたぼたと降っていた雪も
暖かさですっかり溶けてしまった
久しぶりにカルマ・ヨーガの本を再読し
私は
自分がやったことに対し
"感謝してほしい" 思いが強いことに気付く
そもそも
"してあげてる" と思っている
上から目線
だから
→感謝されて当たり前 だし
→お礼もないだなんて礼儀知らず
とココロの中で自動思考が繰り広げられる
これを
"させていただいてる"
"する機会を与えていただいている"
と思うと
感謝を求めなくなり
感情の切り替えができるんだね
返していってる歩みに気付く
本日も返せる機会を授けてくださり
ありがとうございます
今宵の class では 慢性疲労症候群 に効く
プログラムを取り入れよう
肩から首にかけ抜群に抜けます