インドア

こんばんは
チコです

昨日はまたしても風が強く不安定なお天気
だったので珍しくインドアで

ROUND1に初潜入
これがまた面白かったー

平日だからかとてもお安く
(3時間遊び放題スポッチャを選択)

空いていて待ちもないし
童心に返り雄叫びを上げ遊びに没頭

これってすごく大切なこと
ある意味、マインドフルネス
(今この瞬間に意識的に注意を向ける)

以前の私は "今" に意識を向けることが
あまり得意ではありませんでした

常に思考が動いており
目の前のことを楽しめずにいました

例えば
コンサートでは周りの視線が気になり
曲を楽しむことができないばかりでなく

曲に乗れていないであろう
自分の動きが気になり
その場を楽しめずにいました

それはコンサートに限ったことではなく
旅行や会食やパーティでも

周囲の目が気になり思考ばかりが駆け巡り
思う存分楽しめないことがありました

そんな私ですが齢を重ねたおかげや
ヨガや瞑想で今に在ることを
体を通して覚えたこと

山登りや自然に触れることにより
"今" をありのままに体感することで
周囲の目を気にすることなく

その場に没頭し
楽しむことができるようになりました

おかげさまで今は
とても楽しく遊んでいます

そしてこうなれたもう１つの源は
おそらく子供の力だったと思います

私には甥が1人、姪が2人いますが
その子たちとはまるで子供同士のように
本気で遊びます 周りが引く程に...

多分、
コレが良かったんじゃないかと思うんです

鶏が先か卵が先かみたいな原理で
ただ遊びに没頭してみたらそれがすこぶる
楽しかった

要は周囲の目より
楽しさが勝っちゃったんでしょーね

そんな訳で今は主人と2人だけでも
童心に返って遊べるようになりました

たまに主人にも引かれますし
放し飼いにもされます (ﾁｮｯﾄ寂しい


へっぴり腰(腰が引けてる状態)のため
後に腰痛に悩まされることに..

ヨガにて今は回復しました


最後まで読んでくださり感謝です
いつもありがとうございます