中級カウンセリング講座 「つかむ」

おはようございます
チコです

主人が早出のため
ここ数日4時起きが続いています

昨日はカウンセリングの中級講座を
受けてきました

今月に入り
初級→中級と受講したことで
以下について多少なりとも理解が得られ

・感情が表れる過程
・感情が生じる仕組み
・感覚気管との連鎖
・思考暴走のメカニズム
・思考の暴走により鈍る働き

ヨガ的な身体の仕組みの考え方(五臓説)とのリンクにようやく近付いた感


スクール時代から五臓説や馬車説には
とても興味を惹かれていましたが
文字での勉強に留まり『腑に落ちる』
という感覚はありませんでした

それが故、
カウンセリングの事例検討を受けていても
自分の中で「？」が時には激しく
うごめいていた

しかーし
昨日の講義中その手掛かりをつかみ
先程まで繰返し反芻していたら
やっとこさ紐解けました

キター 蜘蛛の糸

思考って本来「使うべくして」
使うものなんだろな

それを常日頃から当たり前のようにして
(私の場合) 無意味に動かしてしまっている
から、

それによって知覚気管が乱れ
呼吸が早くなったり
脳や神経が過敏に反応して
ホルモンの分泌や血圧が変動したり
それが体やココロに影響をきたしている

あー
腑に落ちるって、爽快

昨日講義の中で先生が言っていたお言葉
「理想から見ると自分がマイナスに見える
現状にベクトルおいてそこから理想を向く
一歩でも現実が近づけば良い」と

始まりの一歩


今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました 感謝