1週間で2kg以上ダウン！

もうこんにちは〜😀ですね笑

今日朝からザバス飲んで、体重測ったら55kg台に突入していました！便秘がちょっと解消されたからかな？嬉しい😆

ザバス2食生活を始めてから今日でちょうど1週間。

2kgちょっと落ちました✨✨こう考えると、わりと落ちてるな、と驚きです。生理も後半にさしかかっているので、これから痩せるにはもってこいの期間！気を緩めず頑張ってまずは55kgをきりたいな☺️

今日のお昼ごはんです🍚🍚

・白米

・豚肉とキャベツの白味噌炒め

・湯葉豆腐

・ひきわり納豆

・えび豆(スーパーで買ったご飯のお供)

うーん、なかなか満腹食べたなぁ笑笑 

えび豆とやら、美味しすぎてパック半分食べてしまった、、確実に食べすぎだな😂 ご飯のお供が大好きすぎて、きっと塩分過多だと思う笑

今まではご飯作るの面倒くさくて、カップラーメンにご飯とか即席でできるものばかり食べてた。

けど、3食のうち自分の好きな物が食べれる貴重な1食だと思うとちゃんと作って食べようって思うようになった😌 

ダイエットは辛いことも多いけど、自分から目を背けず向き合ういい機会でもあるなってつくづく感じる、、、

とりあえず今日も頑張れそうです😊👌👌