夜ごはん→20分くらいランニング→お風呂(30分ほど浸かる)→で、体重乗ったら56kg![]()
に！！(6日前は58kgでした)
水分量が減っただけっていうのもあると思う。それは分かっている、、笑 でも、昨日はこんなに減らんかったもん！嬉しいっ！！
夜ごはんの時はあんなにテンション落ちてたのに、急浮上させられました笑
やっぱり、もうちょっとしんどくても続けるべきだなって思った。けど、自分の意思が弱くて、なかなか精神すり減ってる😢
甘いって思われちゃうかもしれない、けど、最終目標は痩せる事だから、ちょっと規制を緩めて明日からもダイエット続けていこうと思います🙇♂️
こんな私ですが温かく見守っていてください😭