鶏ごぼう


鶏胸肉 1枚

ごぼう大 1/2本

人参小 1本

いんげん 10本


鶏肉下味用

醤油 小1

酒 小1

片栗粉 適量


醤油 大2

みりん 大2

砂糖 大1

酒 大1

出汁 適量


1.鶏肉は一口大のそぎ切りにして下味をつけ、片栗粉をまぶす。

2.ごぼうと人参は、4~5cm長さに切って、縦4つ切りにする。いんげんは半分の長さに切る。

3.フライパンに油を熱し、鶏肉を焼く。両面に焼き色がついたら、取り出す。

4.続いてごぼう、人参を炒め、油が回って少ししんなりしたら、出汁をひたひた程度入れ、

煮立ったら調味料を加え(醤油は少し後から)、柔らかくなるまで煮る。途中水分が足らなければ水を足す。

5.4に鶏肉、いんげんを入れ、汁気が少なくなるまで煮る。最後は照りを出すように煽る。