最近 実はパーソナルジムに通い始めました
なんかもう…身体がうまく使えてないのが
気になって…やるなら今しかないなと
思いきって…まだ２回目だけど
なんか頑張れそう ホットヨガも通っていて
とにかく夏までに体質改善頑張るのだ
さてさて 筋肉を意識した食事になってるかな
鰹の刺身のサラダ仕立て
ソース焼きそば 麺の半分はえのき
鶏肉とキャベツと青菜のペペロンチーノ
サラダチキンとブロッコリー チーズ焼き
豚肉の生姜焼き
ステーキ
サラダチキン
またまたソース焼きそば
焼きそばにこちらの辛いソースが合う
ホットヨガで疲れた日
セブンイレブンのこちら
タンパク質がすごい
サラダ付けるべきなんだけど 疲れて面倒
野菜とかもっとちゃんとしなきゃな
たくさん身体を動かして
滞らない身体目指します