今日の体重
45.5㌔
体脂肪率
18.7%
年齢⁂41
BMI⁂17.8
0.5減りました👏
昨日も、おやつ無しにできました！
（高カカオチョコと団子は食べました🍡）
シャトレーゼのお団子（よもぎ
脂質優秀
2本食べました
昨日はこちらが届いて。
確か70%オフで買えました！
（今は65%に変わってるかもです）
めっちゃたくさん入ってまして
ホームページで見るより豪華でした！
しかも白で可愛い(⍢)
今までのはメーカーもバラバラで
チグハグだったのでかなりすっきり❤️
こちらのお鍋、全部重ねられます！
こんな感じで
明日が鍋のゴミの日なので（どんな日）
全部一切合切捨てました！！
かなり良い買い物できたと
自画自賛で
だだ、
ゴミがすごかった
鍋の入ってた段ボールね
これで何を作ろうか考えてワクワクします
とりあえず直近ではカレーは作りません🍛💦
（黄ばみそう）
黄ばまないだろうけど
ところで、土曜日は海に行ったんですが
お弁当作るのめんどくさいなーってなって
行き道に美味しいパン屋さんでパン買おうとしてたんです💡
だけど、私パン食べすぎるじゃないですか💦
だからパンは1つにして
あとはゆで卵でお腹膨らまそうと思って
７個茹でました！
この７個の内訳は
旦那→２個
私→３個
息子→２個
で、タッパーにゆで卵：７個入れて持って行ったんですが
美味しいパンがあるもんだから
誰もゆで卵食べない事件発生
そりゃーそうなんですけどね💦
誰だって美味しいパンを食べたい
でも、私はパン1つにしたから
とりあえず足りなくて
ゆで卵４個食べたわけ。
普通の人ならここで腹パンだろうけど
まだ食べられたので
息子のパンつまみながら。。
でも、外は暑いし、クーラーボックスに入れてるとはいえ
ゆで卵が心配だったので
プラス２個
ゆで卵食べました💦
さすがにあと残ってる１個は食べられずに。。
家に持ち帰ったんですが
流石に今日中に食べないとやばくない？と思って
夜ご飯にも１個食べました
ゆで卵 合計7個
食べました
うん、、
この日のタンパク質摂取量すごかっただろうなぁ
