今日の体重
44.6㌔
（➖0.2）
体脂肪率
18.7%
年齢⁂41
BMI⁂17.4
タイトルの
食べたいものを我慢せずキープ
これができたら最高であります
食べたいものを食べられずにひたすら我慢して
必死に必死に維持体重をキープってほんとしんどい。
9月からの私は、、
食べたいものは我慢とかゼロで食べまくってる！
と胸を張って言えます🤣
旦那が美味しいプリンを買ってきては食べ、
旦那が美味しいパイ屋さんを聞いてきては
次の週には買いに行って食べ、
羊羹も団子も3000円分買って食べ、
旦那が聞いてきた美味しいシュークリーム屋さんとアイス屋さんも行き
シュークリームは1日５個食べ、、
夜23時に起きてロールケーキとシュークリームを食べ。。
それで9月からのの体重がほぼこんな感じで
維持できてたら
まぁまぁな方ではないでしょうか。。
そして、体重は今現在
激減りしてますが、
別にご飯抜いたりはしてません💦
あ、お昼の食べ損ねはありますが
絶食とかしてるわけじゃないし
昨日の夜なんて焼きそば食べました💦
でも、食べたくもないものを
作業のように口に放り込む食べ方は
罪悪感がすごいので💦
生理前はこんな状態になりやすいですが
なるべく精神安定のために
避けたいところです💦
食べたいものはお腹を空かせて
味わって食べよう
とりあえずこちらがまだ65%オフか
70%オフなので
給料ももらったことだし買おうと思ってます
明日は土曜日ですが、仕事ーーーーー
今日も大量に仕事さばいて帰ってきました💦
夜は温泉でも行ってきます♨️
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