今日の体重
44.9㌔
体脂肪率
身長⁂160㌢
BMI⁂17.5
こんにちは◡̈
暑いですね💦
ほんとーにまだ7月⁉️
昨日は息子の釣りデビュー🎣
めちゃくちゃ暑かった💦
じりじりじりじり
紫外線やばかった
無事、ベラを２匹釣り上げてたので
行った甲斐がありました
その後、義実家で焼肉〜
焼肉に
プラスでどんなメニューがくるか
心配でしたが、
行く前に旦那が
「何も作らなくていいからね」
と何度も念押ししてたので
今回は義母の暴走を阻止することができたみたい
巻き寿司、
納豆巻き、
コロッケ
のみになりました(⍢)
よかったよかった👏
無事に焼肉だけをお腹いっぱい
腹12分ぐらい食べて
いつも必ずストレッチして寝るのに
布団入ってからの記憶無し
気づいたら朝でした🤣
なんかもう
一昨日の夜
11時ぐらいに寝たんですが
1時に目が覚めて
それから4時まで眠れず
起きたのは6時。
あんまりぐっすり眠れなくて
そんな中での
魚釣りだったので
ぐったりだったみたいです💦
今朝の体重は
まだお腹に昨日の焼肉が残ってた気がしたので
多少増えましたが
まぁ、これぐらいなら全然
今日はしっかり調整していきます
朝は、子供と虫取り行ったんですが
朝なのにもう🫠暑い💦
汗かきつつ、
有酸素運動だーーと思って
頑張って歩きました◡̈
もう、セミが鳴いてたんだけど
すっかり夏ですね💦
虫取りの結果はというと。。
タマムシ
ナナフシ
セミの幼虫
捕まえました🤣
なかなかレアなのばっかり
