今日の体重
44.6㌔
（±0）
体脂肪率
17.3%
身長
160㌢
BMI
17.5
変動なし
おはようございます。
昨日はわりとしっかり食べて、
昼ごはんはまぁいつもよりは少なめで。
夜ご飯の前に
旦那が大量に
羊羹と団子を買ってきたので
熱いお茶用意して
味わって食べました❤️
和菓子は太らないって思ってるけど
やっぱり食べすぎるとアレなのでね💦
まだ大量にあるので
今日も食べていこう◡̈
夜ご飯は
ビールと
刺身と
ゴーヤと
春雨サラダと
カボチャと
鮭雑炊と
ピーマンを豚肉で巻いたやつ
とうもろこし
ヨーグルト
だったかな〜
結構食べましたが、
旦那と一緒に食べるご飯の翌日は
大体増えるので
変化無しなら優秀。
（痩せ期の恩恵でもある）
ビールも飲んでるし🤣
最近、ビールが美味しいって
あんまり感じないんですよね、、
去年まではすごく美味しく飲めてたのに。。
少し飲んだだけで翌朝頭痛が。。
あと、お酒に合うの意味がいまだにわからないんですよね🤣
旦那が「これ、ビールに合うよ！」とか
「焼酎に合うよ！」とかすすめてきて
昨日も
鶏の炭火焼と焼酎を無理矢理すすめてきたんですが
絶対別々に食べた方が美味しいよ
と思ってしまう
味が混ざるじゃん💦
お米に合うは分かるんですよね💦
あれはもうお米が欲しくなる感覚ですもんね。
でもお酒に合うの意味はイマイチ。。
これがめちゃくちゃ美味しい◡̈❤️
これはずっとハマってるお菓子🍪
ローソンの
これも好きなんだけど
ちょっと高いからさぁ、、
ファミマのこれは
こんだけ入ってて100円？
しかも177カロリー(⍢)
めちゃくちゃ量たくさん入ってるんですよ
ダイエット中にもスナック菓子食べたいと思ったらぜひ🤣
ネットより。
脂質も低め。
食べても太らないスイーツもあるんですよね💡
我慢しないダイエットができたらいいなと
思います(⍢)
と、最近こちらの動画見たりして思いました。
この方、すごく綺麗で憧れます
たぶんだいぶ年下なんですが💦
