はちこさんのブログ見てすぐに購入しました
お米に混ぜて炊くと
炭水化物カット、タンパク質アップ⤴️
のダイエット向きご飯になるんだって
早速今朝は混ぜて炊いてみました
お昼ご飯用なのでまだ味はわかりません
お昼に納豆かけて食べてみます！
大豆✖️大豆！
今日の体重
45.8㌔
（➖0.3）
体脂肪率
45.8㌔
（➖0.3）
体脂肪率
微減。。
生理前で下っ腹がすごい
息子に
「赤ちゃん入ってるの？」って聞かれました🤣🤣
入ってません
昨日は息子が
焼きそば食べたいって言ったので
夜ご飯に作ったんですが
作る前はそんななかったのに
作ってたら
食べたくなるよね〜〜
焼きそばって不思議。
野菜ちょっとしか入れなくて
野菜は息子に食べさせたかったので
私は麺だらけ。
う、美味しかったけどやっぱ野菜がたまにはあった方が美味しいな
美味しかったけど💦
飲み込むように食べました
そのほかは、🍙おにぎりと豚汁。
お弁当のおかずののこり。
卵焼きにニラ入れるの大好き
今朝の旦那弁当は
昨日の焼きそばの残りいれました〜
楽すぎる
卵焼き、焼きそば、きんぴらごぼう、トマト
な感じで作ったんですが
旦那が早出だったのでバタバダ出て行ってしまって
写真撮れなかった🤣
まぁ、写真撮るほどのお弁当でもなかったですが
お弁当箱の半分は焼きそばをつめました
めっちゃ楽
早出の時はこの作戦で行こう
生理前、、
甘いの食べたくて
でも甘いのおさえたくて💦💦
奮闘する40代。。
いつも
スタバタンブラーにインスタントコーヒーの粉だけ入れて持って行って
会社でお湯入れるんですが
（お湯入れて歩くとこぼれる🤣）
今日はコーヒーと蜂蜜を入れていきます❤️
蜂蜜コーヒー❤️
少しでも甘いもの抑えながら生理前のりきりたいです