今日の体重
45.3㌔
（➖0.6）
体脂肪率
ケツメイシのまた君に会えるのえびちゃん
たまたまオススメにでてきて
みてたら
見とれすぎて
何も家事すすまなかった🤣
2007年の曲だってさ
これがまさか17年前の歌だとは！！
今見ても全然古臭くないですよね、えびちゃん❤️
この頃のファッションも大好きでした
CanCamとかね❤️
懐かしい❤️❤️❤️
旦那と付き合い始めた頃
『このPVのえびちゃんが可愛い』
って旦那が何度か言ってた気がします
でも、今のえびちゃんもやっぱり可愛いんですよね
すごいなぁ、、
そんな、美意識が爆上がりした夜でした
私も最近、美容に目覚め始めて
昔から好きだったけど痩せたことでなんかたのしくなってきて
前はもう肌のこととか全然気にしてなかったけど
最近はちょっと気をつけるようになりました
↓怖い
気をつけ始めたこと
☆早寝早起きする
大体、10時ぐらいには寝ます。
息子と寝落ち。
朝は5時〜5時半ぐらいには起きて
宅トレ、顔のマッサージとか🤣
☆ビタミンCを飲む
これを朝と夜に飲むように。
肌が明るくなった気がします
☆朝晩のフェイスマスク
これはもう常識的になってきましたね💡
冬場の寒い時には結構きついけど🤣
普通の日はこの安いのを使って
大事な日の前とかは
このへんを使ってます
ルルルンの緑好き
☆水を飲む
これも大変知れ渡ってますが
ダイエットと美容のために水は1.5ぐらい飲んでます。
☆角質ケアをする
こする系の角質ケアはしたことあったけど
それが肌の負担になることを知って
こすらない角質ケアをするようになりました。
有名なこれらを。
こんなもんですかね
あと、食べ物とかお菓子を体に良いものを
なるべく選んで食べるようにしました
たまにジャンキーなのも食べるけど
肌が綺麗なだけで仕事に行くのもちょっと気分が上がる気がします。。
でもやっぱり思うのは
美容はお金がかかる！！
お金どんどん飛んでいきます🤣
生きてる証拠ですね
今日は金曜
今夜は外食したくて
なんか魚が無性に食べたくて
魚とかお寿司のお店に行くことを目標に頑張ってたんですが
やめました！💦
車を買おうと思ってて
2台目なので安行く車でいいんですけど
それでも100万は飛びますからね
働かなきゃいけないなぁ。。