今日の体重
46.0㌔
体脂肪率
ちょっと、
めちゃくちゃ増えてるんだけど
昨日は割と優秀な食生活だったのに
夜ご飯も
鯖の味噌煮
ご飯
トマト
きゅうり
ですよ💦？
昼ごはんの後、パン食べたけど
（ハード系）
仕事でぐったり疲れて
18時にご飯食べて
持ち帰りの仕事パパッとやって
それから何もする気が起きなくて
21時に寝ました🤣
本当はもっと早く寝たかった
たくさん寝たらやせるんじゃないのーーー
これを図書館で借りたんですけど
あまりにも良くて
あまりに良過ぎて３回借りてます🤣🤣
読むたびにダイエットの意識が上がるというか。
いつも本買う時は図書館にないか探して、あったらまずは借りて読んでから買うようにしてますが、
今回もこの本は買うことになりました👏
（やっと？）
マスクしないでコンビニ行ったら気づかれなかった話
我が家のマンションの下にLAWSONがあります。
いつも行く半額LAWSONですね🤣🤣
これはめちゃくちゃ昔の写真です
よく利用してるので店員さんと顔見知りになってて
（50代ぐらいのおばちゃん）
息子と行くと息子がよく話しかけるので
行った時は話すようになりまして
で、私いまだにいつもマスクしてるんですが💦
ほうれい線とか気になってはずせないのもありますが、
仕事柄？マスクしないといけない会社なので
会社でマスクは強要されてます💦
なので、まぁいまだにマスク民
それが、この前マスクしないで
ひとりでLAWSONに買い物行ったら
レジがそのいつものおばちゃんでした
私は「こんにちはー！」って
レジに商品持って行ったんですが
おばちゃん
「ん？」って感じでキョトン。笑笑
全然全く誰か気づいてなくて🤣
マスクしてないとこんなにも違うのかと思い知らされました
