今日20時からまたマラソン
昨日はひたすらエビの殻をむいて🦐
エビとブロッコリーのオイ🥦マヨ炒めを作りました
これがメンズ達に大人気
私の食べられるエビ
１匹！！
ひたすらエビをむいても
食べられるの１匹
むなしい
先日は食欲が暴走しましたが
昨日は仕事だったので
暴走し続けることなく過ごせ
なんなら仕事終わりに虫取りに行かされ
まぁまぁハードな日を過ごしました
そんな今朝の体重
かなりの暴走でしたが減ってくれてました◡̈
大暴走してもその後調整したら
最小値になれる
これを私は昔知らなくて
爆食した次の日に体重増えると
「あぁ、もうだめだ🙅♀️頑張った分が水の泡だ。
もうダイエットなんて馬鹿らしい」
といって
爆食し続けて
リバウンド
の繰り返しでした
ほんともったいなかったです
明日から夏休みです
ダラダラ過ごしたらあっという間に
食が乱れるので
ヤバいですね
合間合間で仕事を入れられたら 入れようと思います
（子供が夏休みの間はお休みもらってます）