初島熱海屈辱練習会

リーダーです。

初の初島熱海落選後、体調不良のおとうつ抜きで海練習会してきました。

年度初の海練習は全然脈拍上がらない記憶がある通り、

目的地の水面観測所に上がって手の指をザックリ貝か何かで切り出血しながら建造物に戯れる魚たちを眺めてた時間も込みであるとは言え、平均心拍数が116とはチキンですな〜。

あと2〜3回泳げば平均心拍数140台以上で泳げる様になるとは思うけど、今年の海レース予定なしの私はもう泳がないだろなぁ…

あにいは湘南オープンウォーターあるからまた泳げば調子上がるでしょう。

2023日本マスターズ水泳短水路大会

リーダーです。

5月20日(土)、21日(日)今年から2日間でほぼ競泳全種目をカバーする大会にグレードアップ。

ご近所開催なので2日間、20(土)200バタフライ、21(日)200個人メドレーに参加してきました。

結果

200FLY (２位)←3人中

36.44

1:19.58 (43.14)

2:05.60 (46.02)

2:52.22 (46.62)

200 IM (６位)←11人中

33.34

1:14.52 (41.18)

2:04.05 (49.53)

2:43.30 (39.25)

以前、2バタは2個メより速かった筈なのに。。

鉄人S氏も参加され「兄弟に宜しく」と仰っておりました。

8月初島熱海に向けて泳ぎ込み開始🏊🏻‍♂️

おとうつセントラルマスターズ長水路

辰巳でセントラルマスターズ長水路。

200IM

今日は5mフラッグがやけに遠かった。背泳ぎで何度も前を振り返って確認したい欲求に駆られた。

200fr

今日の辰巳の水はトロミがついていたようだ。

国後－北海道間OWS優勝のロシア選手、亡命を希望

亡命希望のロシア人が北海道に　「国後島から泳いできた」（共同通信） - Yahoo!ニュース

ロシア人の男性1人が北海道東部に上陸し、道警が事情を聴いていることが20日、政府関係者らへの取材で分かった。「亡命のために国後島から泳いできた」と話しているという。　国後島から北海道東部の沿岸部までは約20キロ。政府関係者らによると、札幌出入国在留管理局に男性の身柄を移し、実際に泳いできたのかも含めて入管当局が今後詳しい経緯を調べ、「一時庇護」により上陸を許可するか、本国へ送還するかを判断する見通し。

おとうつ20210730

残念半分よかった半分。来年はがんばる。

20210531おとうつ

もう2時だっつうのに一向に眠気が来ない。夜にトレーニングをするとしばしば見られる事象だ。布団に入っても体温が下がらず、神経も昂ってあれこれと考えてしまう。

どうしようもないのでぬるくなった風呂にゆっくり浸かってウイスキーを舐める。睡眠薬とアルコールの禁断のコラボレーションが奏を効すのを期待せずに待つ。

筋トレのレギュラーメニューはだいたい固まった。

寝っ転がってトライセラエクステンション的なもの 30回。ゆっくり。4リットルのウイスキーペットボトル。

同じく寝っ転がってトライセラエクステンション的なもの。肘は伸ばしてよりスイムを意識して30回。

シャドウスイミング、クロール。両手で100回。

シャドウスイミング、背泳ぎ。同じく100回。

以上のセットを2回。

明日からフィットネスクラブのコース変更した。

『お昼のプール』コース専門です。

眠くなったので寝ます。

おとうつ20210528

二日目。昨日は泳いだ。といってもコロナの営業制限とプールの事情でまともに泳げたのは200m程度。あと二ヶ月はがんばる。

今日は早速仕事の都合で泳げなかったので自宅筋トレにした。ウイスキーの4リットルペットボトルを持って寝っ転がってスイム筋を数十回、シャドークロールにシャドー背泳ぎ百回ずつ。プロテイン買う。

泳いでモロッコからスペイン飛び地へ

スペイン飛び地に移民8千人が殺到　モロッコから海泳ぎ：朝日新聞デジタル

モロッコからスペインへ約20kmを約8千人が泳ぎ、一人死亡。

おとうつ長距離マスターズ20191215

おとうつマスターズ

セントラルマスターズ、辰巳、長水路

200Fr  2-24-82

  33-58  1-09-33  1-46-31

  33-58  35-75  36-98  38-51

200IM  2-40-52

  32-51  1-13-23  2-01-02

  32-51  40-72  47-72  39-50

今回クロールを前のめりのシャカシャカ泳ぎ（腿までかかずおへそまで。ジャンパーのポケットから手を抜くような感じ）に変更。背筋、脊柱起立筋が痛くなるし上腕三頭筋がつらくなるし速くないけど体が浮く感じなので、もう少し続けてみる。

水面観測機往復

えらい久しぶり、リーダーです。

5月19日のマスターズの記録

100mバタフライ

32-03

1-12-17

からすると、おとうつよりヤバい泳力だね。

S 100 × 10 - on1’30のaveは1’22〜1’25だしな。

昨日は一人で海水浴行ってきました。

例の水面観測機往復です。

平塚新港横の砂浜からスタートです。

荒波の中何度も引き返そうかと、恐怖心との闘いでしたが完泳できました。

全く息上がらない泳ぎしかできなかったのに、恐怖心のドキドキなのかな？

水面観測機近くまで行くと、波荒いのと目標物見失いたくない観点から、普段ほぼ泳がない平泳ぎに…

8月4日あたりに作戦会議でもしましょう。