〔朝〕
ブラン 134kcal
水
〔おやつ〕
チョコチップクッキー （プチを半分） 140kcal
〔夜〕
もやし卵スープ （もやし7kcal 卵100kcal 中華スープの素〕
キャベツ 20kcal 炒飯の素 19kcal ごはん 150kcal 卵 100kcal ウインナー60kcal
134+140+約460＝７３４kcal
あくまでも目安なんだよなー
どうかなー
ふう
クロゼットの中身を秋冬仕様に。
部屋の片付けもついでにやっちまったぜぃー
今日も学校へ行き、仕事をちょこちょこ。
相方がいるとなぜだかはかどるねー
1人より、気が楽になるせいかな
そして
まつげエクステ挑戦。
んー朝が楽になりそう
お姉さん、いいかんじのひとだったし、しばらくここにお世話になろうｶﾅ
夜は、ポテトとベーコンのガーリック風味スープパスタバジルの香り 笑
すげーネーミング
あるもの適当に使用しました。
意外と喰えるね。パスタって便利ー
今日ちょっと通りすがりにヤツを見た
それだけーーーーー
それだけ
ﾀﾌﾞﾝ、もう、いけるわコレ
ﾌﾞﾝﾀ・・・
美容室いきたーい!!!!!
wanna goというか、have toの段階まできている。
でも、でもね・・・・
今月
ジョリーブティック？のブーツと
アナザーエディションのネルシャツと
どっか忘れたけど、一目ぼれしたシャツわんぴ を買ってしまった。
これだけで5万くらいないし、PCの代金も・・・・
私は浪費家ーーー
弟と馬鹿電話
母親と電話
ちょっと今度ちゃんとかけなおそ・・・
やっぱ家のこと、ｷﾆﾅﾙ
〔朝 昼〕
チーズブラン 134kcal
水
〔夜〕
野菜炒め 200kcalくらい?! （ウインナー60kcal×2本 キャベツ もやし オリーブオイル にんにく）
野菜天 60kcal
ごはん 200kcal
パイナップル1/4 130kcal
水
んー計700kcalちょいくらい？
まずいかなー
栄養面は考えてるつもりがなー
パイナップルでカリウム摂れてんのかなー
けっこう大雑把になっちゃうなー
ヨーグルトたべようかなーぶるーべりーじゃーむ