ちゃんとつけよう

〔朝　昼〕

チーズブラン　134kcal

水

〔夜〕

野菜炒め　200kcalくらい?!　（ウインナー60kcal×2本　キャベツ　もやし　オリーブオイル　にんにく）

野菜天　60kcal

ごはん　200kcal

パイナップル1/4 130kcal

水

んー計700kcalちょいくらい？

まずいかなー

栄養面は考えてるつもりがなー

パイナップルでカリウム摂れてんのかなー

けっこう大雑把になっちゃうなー

ヨーグルトたべようかなーぶるーべりーじゃーむ