今日の

〔朝〕

ブラン　　134kcal

水

〔おやつ〕

チョコチップクッキー　（プチを半分）　　140kcal

〔夜〕

もやし卵スープ （もやし7kcal 卵100kcal 中華スープの素〕

キャベツ　20kcal 　炒飯の素　19kcal 　ごはん　150kcal　卵　100kcal　ウインナー60kcal

134+140+約460＝７３４kcal

あくまでも目安なんだよなー

どうかなー