全国的な寒波とともに誕生日がやって来ました😅
そして今年は還暦ー✨
生まれた日も大雪（@名古屋）で、知らせを受けて会いに来た祖母が、病院前の道で難儀したという話を繰り返し聞かされたのが懐かしいです😊
Birthday wishes はとにかく家族（自分含め）が元気でいてくれること、そして今年中に姪っ子のウェディングに出席することです❣️
一年の計は誕生日に有り（？）てことで早起きは実行できましたが、山間部（=ココ）は雪予報❄️のためランは無理せずお休みします🫡
皆さまもどうぞ足元に気をつけて、良い一日をー👋
今日からまた寒波が来るとのことで、穏やかそうに晴れてる今のうちに走りたい、けど炬燵から出られない午前10時^^;
ふと今月の走行距離を合計してみたら64.93kmで無事目標の60kmに到達してましたー(^^)/
てことでヒーターの温度を上げてもうちょい暖まったら
よっこらしょともうひと頑張り走って来ようと思います⤴︎
ついこの間までの夏日から気温急降下してすっかり真冬なこの頃。
正午過ぎてもどんより雲が垂れ込めた底冷えのする日曜日、緩くビルドアップしつつ後半5kmのタイムを計 り、合計10km走ってきました。
5kmのタイムはどんなにがんばっても1ミリも縮まらないし、10km全体のペースも1ミクロンも上がらないのはもう布団被って不貞寝したいレベル💧
でも先週TVで、還暦フルマラソン完走を目指す増田明美さんが30km走をリタイアされていたり、フル4時間切りを目指す大家志津香さんが腰を痛めて出走断念されていたりするのを観ていたら、
のたのたとでも怪我なく痛みなく、設定した距離を走り切れるって当たり前じゃないんだなと痛感しました。
今月は何とか走行距離60kmに到達しますように🙏
