野菜と魚中心の食生活してます。
今日のお夕食は
◎帆立の炊き込みご飯
◎いわしみりん
◎卵とひじきの炒り豆腐
◎トマトとパセリのサラダ
◎じゃがいもと玉ねぎ、わかめのお味噌汁
本日も全て美味しく頂きました
炒り豆腐は、作り置きしていたひじきの煮物が少しだけ残ってたので、それと卵と木綿豆腐を加えて炒り豆腐にしました
いわしの味醂漬けは市販のものを温めただけ
いわしみりんは、味付けされてるから焼くだけでご飯のお供やお酒のお供になって良いですね
小さい骨ごと食べるからカルシウムもとれるし
小さい骨ごと食べるからカルシウムもとれるし今日は全体的にヘルシーな感じでした