加湿器、ちゃんと使っていますか？
朝晩の冷え込みが強くなって、本格的に寒くなってきましたね。
お肌も空気もどんどん乾いてきました。
肌の乾燥はスキンケアだけでなく、
室内の湿度も大きく関係しています。
実は、加湿器をうまく取り入れることで「肌の潤い」だけでなく「健康」や「脱毛効果」にもいい影響が
乾燥した空気がもたらすリスク
空気が乾燥すると、まず肌の水分が奪われやすくなります。
室内の湿度が40％を下回ると、肌の角質層がカサつき、バリア機能が低下。
それが原因で、
・かゆみや粉ふき
・化粧ノリの悪さ
・脱毛後の赤みやヒリつきの長引き
などのトラブルが起きやすくなります。
さらに、乾燥した空気はウイルスが浮遊しやすく、風邪や喉の不調のリスクも高まります。
つまり、加湿器は「美容」と「健康」の両面に欠かせないアイテムになります。
理想的な湿度は「50〜60％」
お肌と呼吸器のために理想的なのは湿度50〜60％前後。
この湿度をキープすることで、
・肌の水分量がアップし、乾燥による小じわを防ぐ
・喉や鼻の粘膜を守り、風邪の予防になる
・室内の静電気が減り、肌への刺激も軽減
といったメリットが期待できます。
加湿器で脱毛効果もアップ？
実は、
肌の水分量は脱毛効果にも直結しています。光脱毛は、光が肌の中を通って毛根に届くことで効果を発揮します。
肌が乾燥していると光がうまく伝わらず、反応が弱くなってしまうことも。
逆に、肌がしっかり潤っている状態では光が均一に届き、痛みも少なく、効果も感じやすくなります。
特にヒゲ脱毛・顔脱毛をしている方は、日々の保湿ケアに加えて、空気中の「湿度」も意識してみてください。
加湿の工夫で肌も心も整う
「加湿器は置いてるけど、たまにしか使ってない…」という方も多いかもしれません。
でも、毎日少し意識するだけで肌の調子が変わります。
・朝のメイク前、肌の乾燥を感じたらすぐON
・寝る前に枕元に加湿器を置く
・アロマ機能付きでリラックス空間を作る
加湿器の蒸気でふわっと肌が潤うと、気持ちまで穏やかになりますよ。
ちなみにお部屋が乾燥しているより湿度が高い方が体感温度も上がります。
まとめ
乾燥する季節は「保湿ケア」だけでなく「空気の潤い」も大切。
加湿器を上手に使うことで、
・肌の乾燥予防
・風邪対策
・ひげ脱毛や顔脱毛の効果アップ
すべてがつながります。
肌が乾く前に、空気から潤いを。
あなたの肌と呼吸が喜ぶ湿度で、この冬を快適に過ごしましょう(^^♪
