糖質制限してみて

きつめの糖質制限してみて感じたのは

①便秘になる

②妊活には不向き？➡︎内膜が育たなかった

③意外とやりやすい

④体質的に体重が減りにくい

野菜食べても便秘したので困りました。

体調もあまり良いとは言えなかった。。。

運動してないからってあります。

体の調子を考えると

ファスティングの方が体質的には合っているようです。