こんにちは！ぎんぺです♪
口癖どんなの？★その１
〆切りを5月5日にしていたので
お返事はGWの後になるという( *´艸`)ｸｽｸｽ
それでも！GW特別企画だい！
では、いってみよー
こんなに買えちゃった♪
まりこさん♪ありがとうございます！
お買い物楽しかったのねー
買った物を眺めて、ウキウキ♪
わーい！わーいと喜んでると
買ったものたちも喜んでくれるよー
はい、つぎー
『やっぱり』
隣の牛助さん♪ありがとうございます！
やっぱり事態は、良くも悪くもないのですが
パターンとしては、やっぱりが出るときにあんまり良くない現象が起きている事が多いかなー
やっぱりの前に、
ワタシは○○だ！
こんな思い込みが潜んでおります。
その、思い込み・前提を変えていくと
現実も変わってきますよー
どんな思い込みがあるのかな？
『やっぱり』の口癖は、良くない現象を緩和するためのクッションみたいな役割になっているの
そうか、やっぱりか・・・・
そう思う事で、ダメージを減らしているのね
そして、そのあまり良くない現象を肯定しちゃうの
本当は、嫌なのにね
そうすると、『嫌な事』が自分に起きる事を許可していく事になります
おぉーっと、やばいね
では、どーする？
ここからは、ちょっと変な感じするかも？
前提となっていた、嫌な事
これを、オッケーにします♪
それが起きても、平気♪って事にします
それじゃ、肯定しているから変わらないんじゃない？
と思うかもしれませんが、『やっぱり』で肯定しているときは
甘んじて受け入れるという感じです
いやいやだけど、受け入れる
その状況になっている自分にダメ出ししているんだけど
自分は、その程度の人間だと、自己否定をしながら
その自己否定を受け入れている状態なのね
そうではなくて、嫌な状況そのものをOKにしちゃいます
そうなっても、大丈夫♪
電車に乗り遅れちゃった
遅刻しても大丈夫♪
※え？大丈夫じゃないよーって声が聞こえそうだけど(笑)
大丈夫♥ってことにして(≧▽≦)
隣の牛の助さんは、やっぱりの向こうに、自己否定が隠れていますから
大丈夫♥
ワタシは、ワタシ♥
いまのままで、愛されてる♥
ワタシ頑張ってるねー♥
と、自分に優しい言葉を口癖にしてみてください
はい、つぎー
「ごめんね」
「またアレ忘れた！ま、いいか次にしよう」
レイさん♪ありがとうございます！
ひとつめね♪
『ごめんね』を何かする時につけちゃうって事でした
「ごめんね、トイレ行ってくる」
「ごめんね、水飲んでいい？」
うんうん。
これはねー、『許可』が欲しいんですね
『ごめんね』に変わる口癖か・・・
まずは、『ごめんね』を極力やめる
後はですね・・・・
自分に許可を出す！
みんなと違う自分っていいのかな？
ここにいていいのかな？
と、謎の遠慮をしております
今のままのワタシでいい！
と、意味も無く呟いてみてください
自分にも遠慮しているので、遠慮が消えたら『ごめんね』なくなるからー
ふたつめ(書き忘れてた
）
「またアレ忘れた！ま、いいか次にしよう」
これはね、ご本人も書いていますが
うっかりさんです( *´艸`)
あんまり気にしなくていいかなー
あ、ちょこっと言うと
『また』って書いているので、『やっぱり』と似ているかなー
自分で『うっかりさん』だと思っているのね♪
でも、それは気にしなくてもいいんじゃないかなー
うっかりのワタシも、かわいいなーって事にしちゃおう！
買い忘れでもう一回買い物に行ったら、運動になるし♪
口癖って、面白いね～
まだまた続くよー
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※口癖の募集は締め切っています(また何かやるからねー)
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